清明节的习俗是富厚有趣的，，， ，，， ，除了考究禁火、省墓，，， ，，， ，尚有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列民俗体育运动。。。。 。。。相传这是由于清明节要寒食禁火，，， ，，， ，为了避免寒食冷餐伤身，，， ，，， ，以是各人来加入一些体育运动，，， ，，， ，以磨炼身体。。。。 。。。因此，，， ，，， ，这个节日中既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，，， ，，， ，又有踏青嬉戏的欢笑声，，， ，，， ，是一个富有特色的节日。。。。 。。。
荡秋千，，， ，，， ，这是我国古代清明节习俗。。。。 。。。秋千，，， ，，， ，意即揪着皮绳而迁徙。。。。 。。。它的历史很古老，，， ，，， ，最早叫千秋，，， ，，， ，后为了避隐讳，，， ，，， ，改为秋千。。。。 。。。古时的秋千多用树桠枝为架，，， ，，， ，再栓上彩带做成。。。。 。。。厥后逐步生长为用两根绳索加上踏板的秋千。。。。 。。。秋千之戏在南北朝时已经盛行。。。。 。。。《荆楚岁时记》纪录：“春时悬长绳于高木，，， ，，， ，士女衣彩服坐于其上而推引之，，， ，，， ，名曰打秋千。。。。 。。。”唐代荡秋千已经是很普遍的游戏，，， ，，， ，并且成为清明节习俗的主要内容。。。。 。。。由于清明荡秋千随处可见，，， ，，， ，元明清三代定清明节为秋千节，，， ，，， ，皇宫里也安顿秋千供皇后、嫔妃、宫女们玩耍。。。。 。。。打秋千不但可以增进康健，，， ，，， ，并且可以作育勇敢精神，，， ，，， ，至今为人们特殊是儿童所喜欢。。。。 。。。
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