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“最好的医生是自己”

揭晓时间：2016-08-22　　　泉源：人民日报

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“跑步阵营”与日壮大，，，，，，，广场舞如日中天，，，，，，，羽毛球馆、篮球馆、游泳馆备受青睐……今世中国，，，，，，，正进入一个“全民健身”时代。。。。。。。。作为一种生涯方法的体育，，，，，，，飞入更多寻常黎民家；；；；；；；作为盛行时尚的健身，，，，，，，被无数人发自心田地追捧。。。。。。。。

　　有人说，，，，，，，撬动体育运动的杠杆，，，，，，，是一种叫做“亚康健”的身体状态。。。。。。。。这话有一定原理。。。。。。。。加入体育磨炼，，，，，，，我们不但可以享受运动的兴趣，，，，，，，更能叫醒甜睡身体中的无限活力。。。。。。。。甩掉亚康健，，，，，，，体育自然是首选。。。。。。。。体育健身盛行的背后，，，，，，，照见人们康健看法和生涯方法转变的大天气。。。。。。。。

　　“康健是增进人的周全生长的一定要求”“也是宽大人民群众的配合追求”，，，，，，，在刚刚竣事的天下卫生与康健大会上，，，，，，，习近平总书记这样强调。。。。。。。。已往，，，，，，，“无病即康健”的看法成为人们的潜意识，，，，，，，康健被寄托在“治病”上，，，，，，，花钱吃药注射下手术，，，，，，，效果钱花了罪受了，，，，，，，却依然得不到真正的康健。。。。。。。。现在越来越多人意识到，，，，，，，坚持康健，，，，，，，医学不过是其最后防地，，，，，，，生命品质，，，，，，，更多维系在自己手中。。。。。。。。着实，，，，，，，中医早就提倡“三分治、七分养”，，，，，，，外洋亦有“一盎司的预防胜过一磅的治疗”的说法。。。。。。。。俗话说“最好的医生是自己”，，，，，，，这正是对生命纪律和康健追求的深刻总结。。。。。。。。

　　“病非一朝一夕之故，，，，，，，其所由来渐矣。。。。。。。。”康健是一种状态，，，，，，，更是一种能力，，，，，，，对不康健的生涯习惯不自觉、不纠正，，，，，，，再高明的医术也无力回天。。。。。。。。天下卫生组织研究发明，，，，，，，影响康健因素中，，，，，，，生物学因素占15%、情形影响占17%、行为和生涯方法占60%、医疗效劳仅占8%。。。。。。。。然而有关视察显示，，，，，，，我国仅有11.2%的住民能够坚持康健的行为和生涯方法。。。。。。。。吸烟酗酒、经常熬夜、久坐不动、营养失衡、药物依赖等不良生涯习惯，，，，，，，不啻身体康健的隐形“杀手”。。。。。。。。因而想要获得康健，，，，，，，康健的看法素养是必需条件，，，，，，，康健的生涯方法则是不可或缺的要害要素。。。。。。。。

　　早在上世纪90年月初，，，，，，，合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡，，，，，，，就被列为世所公认的四大康健基石。。。。。。。。但从酒桌上倒下再没醒过来的有之，，，，，，，一连几天打麻将“砌长城”而突发疾病的有之，，，，，，，迷恋于不良嗜好被人拉下水的也有之。。。。。。。。中央八项划定出台后，，，，，，，许多党员干部从文山会海和接待应酬中解脱出来，，，，，，，转为高效事情、强身健体、陪同家人、妄想雅好，，，，，，，自己也感受身心愉快、神清气爽。。。。。。。�？？？？？？梢运担�，，，，，康健生涯方法和生涯理念，，，，，，，组成了我们对抗种种外邪入侵的最好屏障。。。。。。。。

　　“正气存内，，，，，，，邪不可干”。。。。。。。。做人一身正气，，，，，，，为官一尘不染，，，，，，，糜烂腌臜自然躲着走。。。。。。。。正如习近平总书记谆谆申饬的：“向导干部自觉追求康健的事情方法和生涯方法，，，，，，，久久为功，，，，，，，庸俗的工具就近不了身。。。。。。。。”对党员干部来说，，，，，，，每小我私家是自己“康健”的第一责任人，，，，，，，多从立根固本上下功夫，，，，，，，才华避免歪风邪气近身附体。。。。。。。。让品行更一致，，，，，，，让追求更高洁，，，，，，，让人格更健全，，，，，，，小我私家就会清风峻节、所向披靡，，，，，，，政治生态也会愈起源清流清。。。。。。。。

　　一位哲人说过，，，，，，，“明确生命真谛的人，，，，，，，可以使短促的生命延伸”。。。。。。。。生命是一小我私家的财产，，，，，，，康健是一小我私家的责任。。。。。。。。每小我私家都强壮身心、康健生涯，，，，，，，13亿人一定能用拔山超海的协力，，，，，，，托举起梦寐已久的“康健中国”。。。。。。。。（李斌）

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责任编辑：张智萍

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