刚刚迈入2020年， ， ，，，，，新冠肺炎疫情暴发。。。。。一时间， ， ，，，，，全民战“疫”。。。。。
突然有一天， ， ，，，，，网上疯传一个小视频：湖北武汉市汉阳体校方舱医院里， ， ，，，，，长时间待在医院的患者与医护职员， ， ，，，，，在安徽省亳州市中医院肺病科主治医师张轶群的向导下， ， ，，，，，习练五禽戏。。。。。
视频瞬间引发网友热议， ， ，，，，，也让我眼前一亮。。。。。
五禽戏， ， ，，，，，为东汉末年“神医”华佗创编， ， ，，，，，其起源可上溯至先秦。。。。。唬�；；；；⒕嗅疲� ， ，，，，，兼通数经。。。。。他创编并推广的五禽戏， ， ，，，，，包括虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏， ， ，，，，，模拟虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧和鸟之轻捷等5种动物的神志与行动， ， ，，，，，形成一套功法， ， ，，，，，看似嬉戏玩耍， ， ，，，，，却能强身健体、提高人体免疫力， ， ，，，，，有防病治病之功效。。。。。
有关华佗创编五禽戏的纪录， ， ，，，，，最早见于西晋时陈寿的《三国志·华佗传》：“吾有一术， ， ，，，，，名五禽之戏：一曰虎， ， ，，，，，二曰鹿， ， ，，，，，三曰熊， ， ，，，，，四曰猿， ， ，，，，，五曰鸟。。。。。亦以除疾， ， ，，，，，兼利蹄足， ， ，，，，，以当扶引。。。。。”相传华佗学生吴普因坚持训练五禽戏， ， ，，，，，“年九十余， ， ，，，，，线人智慧， ， ，，，，，齿牙完坚”。。。。。现代医学研究证实， ， ，，，，，华佗五禽戏不但使人体的肌肉和枢纽得以舒展， ， ，，，，，并且有益于提高肺与心脏功效， ， ，，，，，改善心肌供氧量， ， ，，，，，提高心肌排血力， ， ，，，，，增进组织器官正常发育。。。。。
陈海红 摄
我想到了老朋侪——安徽亳州的华佗五禽戏第58代传人、第十三届天下人大代表陈静。。。。。于是给她打电话讨教。。。。。
原来， ， ，，，，，张轶群是安徽省第五批支援湖北的医生， ， ，，，，，主治呼吸系统及内渗透系统常见病多发病。。。。。张医生在方舱医院给患者教的， ， ，，，，，正是亳州市中医院在五禽戏“鸟戏”基础上改编而来的“护肺操”， ， ，，，，，能资助疏通肺经气血， ， ，，，，，增强肺活量， ， ，，，，，疏通经络， ， ，，，，，提高心肺功效， ， ，，，，，增进患者早日康复。。。。。由于五禽戏有这个“硬核”功效， ， ，，，，，张轶群抵达方舱医院后做的第一件事， ， ，，，，，就是将五禽戏功法教授给医生和护士， ， ，，，，，学会之后再分头教授给患者。。。。。
孙志强 摄
陈静在电话中告诉我， ， ，，，，，五禽戏中的“鸟戏”主肺， ， ，，，，，习练“护肺操”， ， ，，，，，以上肢运动带来全身运动， ， ，，，，，主要刺激的是肺经和大肠经等， ， ，，，，，能起到疏通肺经气血， ， ，，，，，提升肺脏呼吸力的功效， ， ，，，，，缓解胸闷气短、鼻塞流涕等症状。。。。。
“既然云云切中新冠肺炎要害， ， ，，，，，那赶忙多多勉励推广。。。。。”听陈静这么一说， ， ，，，，，我为之一振。。。。。
“人体是统一的整体， ， ，，，，，五脏相辅相成， ， ，，，，，中医考究阴阳、五行、藏象、经络、气血运行相团结。。。。。五禽戏中的每一戏， ， ，，，，，各有着重， ， ，，，，，虎戏主肝， ， ，，，，，屡蠓主肾， ， ，，，，，熊戏主脾， ， ，，，，，猿戏主心， ， ，，，，，鸟戏主肺。。。。。五禽戏中任何一戏的演练， ， ，，，，，既能主治对应脏腑的疾患， ， ，，，，，又能兼治其他各脏的疾病。。。。。”陈静说， ， ，，，，，详细到这次新冠肺炎， ， ，，，，，属于呼吸系统疾病！！！�。� ， ，，，，，诊治和预防重点是提高肺功效。。。。。肺和其它脏腑的关系， ， ，，，，，是互为因果的。。。。。单练鸟戏亦可， ， ，，，，，五戏全套更好。。。。。
陈静在习练五禽戏 梁梅荣 摄
五禽戏， ， ，，，，，能在中国民间云云长时间普遍撒播， ， ，，，，，自有其过人之处。。。。。作为中华古老文明孕育出的治病养生、强身健体方法， ， ，，，，，五禽戏现在仍然是中医防病治病的一种有用手段。。。。。
早在1982年， ， ，，，，，卫生部、教育部和国家体委就已发出通知， ， ，，，，，把华佗五禽戏等中国古板健身法作为在医学类大学中推广的“保健体育课”的内容之一。。。。。2003年中国国家体育总局把重新编排后的五禽戏等健身法作为“健身气功·五禽戏”的内容向天下推广。。。。。随后又被其时的文化部批准为“公共文化系统建设项目”， ， ，，，，，2011年被国务院命名为第三批国家级非物质文化遗产项目。。。。。
陈静指导儿童习练 刘勤利 摄
2019年炎天， ， ，，，，，我专程去亳州看了五禽戏第58代传人、亳州市华佗五禽戏协会主席周金钟的几场五禽戏训练演出。。。。。现场看下来， ， ，，，，，总感受许多行动要领难度不小！！！�。� ， ，，，，，要做到位， ， ，，，，，训练者可能还需要具备一定的身体素质。。。。。
“会不会由于行动难度太大， ， ，，，，，一些人担心练不了五禽戏？？？？？”我问。。。。。
陈静指导习练 刘勤利 摄
“南北朝时期的陶弘景就已经提出了五禽戏的磨炼原则：‘任力为之， ， ，，，，，以汗出为度’。。。。。”陈静说， ， ，，，，，“针对差别的年岁段和身体条件， ， ，，，，，我们现在已创编了几套简化的五禽戏， ， ，，，，，供训练者选择。。。。。”
训练五禽戏， ， ，，，，，与太极拳相似， ， ，，，，，磨炼时要注重全身松开， ， ，，，，，意守丹田， ， ，，，，，呼吸匀称， ， ，，，，，除了行动到位外， ， ，，，，，神志模拟更是其精髓所在。。。。。唬�；；；；⑾芬酃饩季迹� ， ，，，，，摇头摆尾， ， ，，，，，体现出出洞、扑按、屠杀之神志， ， ，，，，，刚劲有力；；；；；；鸟戏要仿其昂然挺秀、怡然自得， ， ，，，，，体现出亮翅、翱翔、落雁、自力之神志。。。。。同时要将肢体运动与呼吸吐纳有机团结， ， ，，，，，云云才华抵达外动内静、动中求静、新闻俱备、有刚有柔、刚柔相济、内外兼练的状态。。。。。
疫情刚爆发， ， ，，，，，亳州就将“五禽戏”引进到新冠肺炎定点收治医院， ， ，，，，，成为外地中西医团结、中西药并用治疗新冠肺炎患者的一大特色。。。。。中医专家选取鸟戏的飞鹤展翅、白鹤翱翔和五禽戏收式3个行动， ， ，，，，，配合呼吸吐纳， ， ，，，，，买通三焦、磨炼心肺， ， ，，，，，让患者天天上下昼各习练10-15分钟， ， ，，，，，增进患者肺功效康复， ， ，，，，，功效显着。。。。。
亳州市委的向导告诉我， ， ，，，，，作为华佗的家乡， ， ，，，，，亳州在传承推广五禽戏上， ， ，，，，，一直很起劲。。。。。现在亳州习练五禽戏的喜欢者， ， ，，，，，不下百万人。。。。。为知足疫情防控时代居家健身需求， ， ，，，，，亳州市文化旅游体育局已专门组织拍摄校园五禽戏教学视频小学版、初中版、高中版， ， ，，，，，供居家学生网上远程训练。。。。。
众志成城之下， ， ，，，，，没有过不去的坎儿。。。。。期盼山河无恙、烟火如常的生涯， ， ，，，，，正是当下千万万万人简朴而质朴的想法：早日战胜疫情， ， ，，，，，拥抱春暖花开。。。。。
本文刊发于《人民日报》外洋版·2020年3月28日·第7版
