新华网天津１０月２３日电（记者周润�。。。。。。┢局す姨煳奶ǔ鍪榈摹吨泄煳哪昀罚�，，，，，，１０月２４日２时３０分将迎来今年秋季最后一个节气霜降。。。。。。专家提醒，，，，，，，霜降时节天气越发严寒，，，，，，，公众在生涯起居上应有所考究，，，，，，，要特殊注重护“胃”和防“咳”。。。。。。 天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩先容说，，，，，，，每年公历１０月２３日前后，，，，，，，太阳抵达黄经２１０度时为霜降，，，，，，，它是秋季的最后一个节气，，，，，，，也是秋季到冬季过渡的最先。。。。。。此时节天气严寒，，，，，，，夜晚下霜，，，，，，，晨起阴冷，，，，，，，最先有白霜泛起，，，，，，，最低气温可抵达零摄氏度左右。。。。。。 我国古代将霜降分为“三候”：一候豺乃祭兽；；；；；；；二候草木黄落；；；；；；；三候蛰虫咸俯。。。。。。意思是说此节气中虎豹将捕获的猎物摆设后再食用，，，，，，，大地上的树叶枯黄掉落，，，，，，，蛰虫也在洞中不动不食，，，，，，，垂下头来进入蛰伏状态。。。。。。 按中医理论，，，，，，，霜降时代脾胃功效处于兴旺时期，，，，，，，再加上胃肠道对严寒的刺激很是敏感，，，，，，，若是防护不当，，，，，，，很容易导致胃病的爆发.天津中医药大学第一隶属医院营养科主任李艳玲特殊提醒说，，，，，，，避免胃病爆发，，，，，，，要特殊注重一样平常起居中的保养，，，，，，，如要坚持情绪稳固，，，，，，，避免情绪消极降低；；；；；；；要注重劳逸团结，，，，，，，阻止太过劳累；；；；；；；要适当举行体育磨炼，，，，，，，改善胃肠血液供应；；；；；；；要注重添衣防寒保暖；；；；；；；切忌暴食和醉酒。。。。。。 李艳玲还提醒说，，，，，，，霜降前后是易犯恳蛟的季节，，，，，，，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期。。。。。。因此，，，，，，，在这个季节应多吃一些具有生津润燥、消食止渴、清热化痰、固肾润肺功效的食物，，，，，，，如梨、苹果、洋葱、萝卜等。。。。。。 |