新华社天津１１月６日电（记者周润健！�。。 。。保痹拢溉战聪睦慕谄械摹傲⒍薄！�。。 。。专家提醒说，，，，，，立冬时节，，，，，，北方冷空气常一再南袭，，，，，，可形成伴有雨雪的寒潮天气，，，，，，公众要注重保暖防病。。。。 。。 天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩先容说，，，，，，每年阳历的１１月７日或８日，，，，，，太阳抵达黄经２２５度时，，，，，，“立冬”节气最先。。。。 。。 昔人对“立冬”的诠释为：“立，，，，，，建始也；；；； ；；；冬，，，，，，终也，，，，，，万物珍藏也”。。。。 。。立冬，，，，，，万物最先潜藏，，，，，，即一年的田间操作竣事了，，，，，，作物收割之后要藏起来。。。。 。。习惯上，，，，，，我国民间常把这一天看成冬季的最先。。。。 。。“由于我国幅员辽阔，，，，，，真正意义上的冬季，，，，，，并非都以‘立冬’为准，，，，，，而是以一连几天气温低于１０℃为标准。。。。 。。”赵之珩说。。。。 。。 立冬时节，，，，，，北方冷空气常一再南袭，，，，，，可形成伴有雨雪的寒潮天气。。。。 。。此时，，，，，，高原地区已进入干季，，，，，，风速渐增。。。。 。。这样的天气条件，，，，，，往往使得人体的皮肤和呼吸系统普遍感应很难顺应，，，，，，一些年迈体弱、对抗力低下及原乐匦慢性疾病的人就容易因此而伤风、发热或宿病加重，，，，，，也容易引起胃肠疾病和冠心病的爆发。。。。 。。 天津中医药大学第一隶属医院营养科主任李艳玲提醒说，，，，，，预防伤风最基础的就是：增强磨炼，，，，，，增强饮食营养，，，，，，养成合理规则的作息时间，，，，，，增强免疫力。。。。 。。别的，，，，，，还要注重小我私家卫生，，，，，，勤洗手，，，，，，坚持用冷水洗脸洗鼻，，，，，，增强鼻黏膜对冷空气的顺应能力。。。。 。。另外，，，，，，还要开窗透风坚持室内空气清新，，，，，，镌汰病菌的滋生。。。。 。。 预防胃肠疾病要少食辛辣食物，，，，，，注重保暖，，，，，，增强体育运动，，，，，，吃好早餐，，，，，，而预防冠心病！�。。 。。�，，，，除正常服药外，，，，，，还应戒烟限酒、适当运动及合理饮食。。。。 。。 |
